Body Story to pięciotygodniowy cykl spotkań grupy rozwojowo-doświadczeniowej oparty na analizie bioenergetycznej Alexandra Lowena. Uczestnicy mają możliwość stopniowego zbliżania się do siebie poprzez uważny kontakt z ciałem, odkrywanie jego języka oraz lepsze rozumienie sygnałów, które na co dzień często pozostają niezauważone. Podczas pracy poznasz mechanizmy, które sprawiają, że głos ciała bywa tłumiony, a także zauważysz obszary, z którymi kontakt jest osłabiony lub zerwany. Spotkania pomogą Ci przywracać obecność i witalność poprzez świadome doświadczanie i ukierunkowane ćwiczenia. Każda sesja poświęcona jest innemu aspektowi pracy z ciałem. Będziemy eksplorować nawyki posturalne i oddechowe, praktykować „gruntowanie”, wyjście z nadmiernego myślenia w stronę czucia, a także uczyć się wyrażania emocji oraz odpuszczania napięć. Program jest przeznaczony dla osób zainteresowanych rozwojem osobistym, pracą z ciałem i pogłębianiem samoświadomości. Jest dla wszystkich, którzy czują, że kolejny krok na drodze do siebie wymaga bliższego spotkania z własnym ciałem. Może być też doskonałą okazją by sprawdzić czy terapia w nurcie analizy bioenergetycznej jest dla Ciebie.

Warsztaty grupowe w nurcie pracy z ciałem Alexandra Lowena to forma pracy rozwojowej, a czasem terapeutycznej, która łączy pracę z ciałem, emocjami i umysłem. Opiera się na założeniu, że ciało przechowuje nasze doświadczenia, a chroniczne napięcia mięśniowe są odzwierciedleniem nierozwiązanych konfliktów emocjonalnych.
Podczas warsztatów grupowych, dzięki specjalnym ćwiczeniom ruchowym, oddechowym i pracy z głosem, nauczysz się:

• zwiększać świadomość ciała,
  
• ugruntowywać się (ang. grounding), co daje poczucie bezpieczeństwa i stabilności,
  
• uwalniać napięcia i przywracać naturalny oddech,
  
• pełniej doświadczać siebie i otoczenia,
  
• odczuwać więcej energii, radości i przyjemności.
  

Psychoterapia grupowa to efektywne narzędzie wspierające rozwój emocjonalny i psychologiczny. Korzyści płynące z udziału w grupie są unikalne i często nieosiągalne lub bardziej czasochłonne w terapii indywidualnej. Atutem pracy grupowej jest poczucie wspólnoty i uniwersalność doświadczanych trudności. Dzięki grupie możesz odkryć, że problemy, lęki i trudności nie są unikalne. Świadomość, że inni przeżywają podobne doświadczenia, zmniejsza poczucie izolacji, wstydu i wyobcowania. Grupa staje się mikrokosmosem społecznym , bezpiecznym środowiskiem do dzielenia się emocjami, uzyskania wglądu oraz poszerzania perspektywy. Pracujemy w nurcie analizy bioenergetycznej, czyli łącząc podejście psychodynamiczne z pracą z ciałem. Grupa ma charakter zamknięty, a więc jej skład jest stały przez cały okres trwania kontraktu terapeutycznego, przeważnie jest to od 6 do 10 miesięcy. Sesje odbywają się systematycznie co 1 lub 2 tygodnie i trwają 180 minut. Udział poprzedzony jest indywidualną konsultacją kwalifikacyjną z terapeutą.

Wspólnie wyruszamy po przygodę, której jesteśmy autorami. Zazwyczaj na 3 dni, zawsze w naturę. Podobnie jak męskich kręgach, ale intensywniej i głębiej. Jest przestrzeń na rozmowy, doświadczanie, czucie, ruch, wspólną pracę, tworzenie relacji i muzykowanie. W programie znajdują się nietuzinkowe aktywności i rytuały pochodzące z różnych kultur. Częstym elementem są: chodzenie po ogniu, morsowanie, wspólna nauka i gra na instrumentach perkusyjnych (congi, djembe, darbouki, shakery, itd.). Współpracuję ze ekspertami z różnych dziedzin takich jak bushcraft, survival, sztuki walki, joga, taichi, techniki oddechowe.
Maksymalna ilość uczestników to 16 osób + osoby odpowiadające za poszczególne aktywności. Podczas wyjazdów obowiązuje abstynencja (alkohol i narkotyki) dozwolona jest nikotyna i jej przetwory, np. rape.